Что такое "фаза глубокого сна"?
Качество сна зависит не от продолжительности, а от его типа. Эффективность 6 часового глубокого сна значительно выше, чем 12 часового быстрого. "Глубокий сон" оказывает решающую роль на здоровье человека в ночное время. Во время "глубокого сна" вы не слышите посторонние шумы, и в этот момент вас тяжелее разбудить. После такого сна вы будете чувствовать себя лучше и бодрее. Он положительно влияет на здоровье, самочувствие и развитие организма. Предполагают, что "глубокий сон" связан с восстановлением энергозатрат.

Принцип работы SleepUp!
Программа воспроизводит α и δ аудио волны, достигая физической и психической релаксации на α-волнах, а затем постепенно корректируя для синхронизации δ-волн.